トレーニングウォッチ 心拍数

ダイエットは、運動してこそ
効果は倍増しますよねー。

かといって、 早くやせようとして、
急に激しい運動するのは

脳梗塞や心筋梗塞の
リスクが高くて
とても危険です。

普段から、高カロリーの食事や
糖分の取りすぎに、タバコやお酒。
不規則な食生活や、極度のストレス
栄養バランスの欠いた食事などなど、

このようなメタボな生活を
送っている中で
ある日突然、急激な運動を
取り入れるのは、心臓に
大きな負担がかかってしまうもの。

それで、運動すると
とっても苦しいから、

結局、ダイエットに挫折
というバターンが多いですよねー

でも、もし安心して
苦しまず楽〜に運動♪できたら
ずっと続けれると思いませんか？

実は、そんな方法が
あるんです。

★ニューバランス(NEW BALANCE)で
楽チン安全ダイエット！★

中高年はその「血管の若さ」を
失ってしまい硬くなっているので

早くヤセようとあせって
ガンバッテ運動をすると
脳梗塞や心筋梗塞の危険性が高い。

そこで、大切なのが
心拍数を計りながら
運動をするということ。

心拍数をリアルタイムにモニター しながら運動をすることで
安全にダイエットができます。

心拍数を計りながら
ゆっくりペースで
有酸素運動を取り入れていけば
動脈は次第に柔らかくなり

体力・持久力がついてくるんです。

筋肉をつけることで
基礎代謝がアップして
やせやすい体質になります。

しかし、筋力トレーニングは
ストレッチなども含めて
必ず有酸素運動を一緒に取り入れましょう。

最近、あのランニングシューズの 名門、
ニューバランス（NEW BALANCE） が優れモノなトレーニングウォッチ を開発しました。
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画期的な大発明？N5 MAX!

これは、心拍数をリアルタイムに表示し、
確認しながら運動をすることで、

• 筋力トレーニングや有酸素運動など、
  様々な目的に合わせた
  トレーニングを可能にしてくれます。
• この心拍数トレーニングウォッチは、
  値段も手ごろで、初心者でも設定しやすいように、
  年齢に対応した自動「最大心拍数」設定が可能です。
• 目的消費カロリーに応じた目標設定ができます。

★ 動画で見る！トレーニングウォッチの詳細♪
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